CH 1985
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1:1 체형교정, 다이어트 필라테스 수 B
| 강사명 | 이윤지(문필라테스소속 강사) | 지점명 | 더현대 서울 CH 1985(007기) |
|---|---|---|---|
| 강의 일시 | 매주 수 14:10-15:00 (지상 6층 CH1985 스튜디오 F) | ||
| 강의 기간 | 2022.10.05~2022.10.26 | ||
| 강의 횟수 | 4회 | 수강료 | 240,000원 |
| 강의 개요 |
[이윤지의 1:1 체형교정, 다이어트 필라테스 수 B]
■ 강사 이력 (이윤지) Lev 1, Mat Lev 2, Reformer, cadillac, chair, Barrel 해부학&릴리스 테크닉 수료 Core pilates - 스프링보드, Hipmascle, Hjvd / 목디스크 교육 수료 The Alab - 산후 교육 워크샵 수료 보문자이 스포츠센터, 리썸필라테스 영등포 체육관, 에스바디핏 여의도 문필라테스 전임 상남/영등포 문화센터 출강
■ 강의 대상 - 기초체력이 부족하신 분 - 전체적인 근력 강화를 원하시는 분 - 몸과 정신건강이 많이 약해지신 분
■ 강의 소개 편하고 부담없는 즐거운 필라테스 수업, 몸과 마음이 건강해지는 수업, 기초체력부터 차근차근 좋아질 수 있게끔 재밌지만 보람찬 운동 시간이 될 수 있도록 만들어드립니다. 고객님들의 몸상태에 따라 매주 수업이 바뀌며 맞춤 진행되오니 필라테스 초보분들도 부담없이 시작하실 수 있습니다.
■ 수업 시 유의사항 - 자극을 받아야 하는 부분이 아닌 다른 근육통이 느껴지거나, 운동 난이도가 너무 높을 시 꼭 피드백 해주세요. - 컨디션에 따라 매번 운동 난이도를 맞춰 수업을 진행할 예정입니다.
※ 수강 신청시 필독 안내 : 취소·환불 규정 ※ - 취소 및 환불은 '소비자보호법 환불규정 및 '평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)'에 의거하여 처리해 드립니다. - 수업 당일 취소는 어떠한 경우에도 불가하며, 미참석 시 결석으로 처리 되오니 반드시 일정을 사전 체크하여 주시기 바랍니다 - 강의 일정 중 중간 신청의 경우 중간 취소가 불가합니다. (예: 4회 강의중 나머지 2회 중간 신청시 잔여 분 환불 불가) - 재료비가 책정된 강의의 경우 강좌 개시일 4일전까지만 취소되며, 그 이후로는 재료비는 취소가 불가합니다. - 기타 자세한 내용은 아래 [강좌 변경 및 취소 안내]를 참고하여 주십시오. |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 전체적인 몸상태와 기초 체력 확인을 위한 베이직 동작들로 구성 | 운동복 또는 편안한 옷 | |
| 2 | 본격적인 코어와 복부 운동을 포함 상반신 운동으로 진행되는 수업 | 운동복 또는 편안한 옷 | |
| 3 | 둔근 및 하체 운동으로 평소 쓰이지 않았던 근육들의 자극을 느껴 허벅지 강화하는 수업 | 운동복 또는 편안한 옷 | |
| 4 | 전반적인 복습을 통해 익숙한 동작들과 새로운 동작들로 이루어진 수업 | 운동복 또는 편안한 옷 |
| 강사명 | 이윤지 | ||
|---|---|---|---|
| 강좌명 |
[더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 C
[더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 B [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수 C [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수C※5.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 C [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 B [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월C※5.20휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월B※3.18휴강 [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수 A [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수C※4.10휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월C※3.18휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월A※4.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수B※4.10휴강 [더현대 서울 CH 1985] 4월 임산부를 위한 소도구 매트 필라테스 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월A※5.20휴강 [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 B [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수B※5.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월A※3.18휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월B※5.20휴강 [더현대 서울 CH 1985] 5월 임산부를 위한 소도구 매트 필라테스 [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 C [더현대 서울 CH 1985] 임산부를 위한 소도구 매트 필라테스 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수A※5.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월C※4.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수A※4.10휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월B※4.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 체력 강화와 근육 증진을 위한 1:1 맞춤 필라테스 화B [더현대 서울 CH 1985] 체력 강화와 근육 증진을 위한 1:1 맞춤 필라테스 화C [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수 B |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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