CH 1985
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파워플레이트 화 - 18:50 R / 1회 11.2
| 강사명 | 김유니() | 지점명 | 더현대 서울 CH 1985(003기) |
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| 강의 일시 | 2021.11.02(화) 18:50-19:20 (지상 6층 CH1985 스튜디오 P) | ||
| 강의 기간 | 2021.11.02~2021.11.02 | ||
| 강의 횟수 | 1회 | 수강료 | 40,000원 |
| 강의 개요 |
[파워플레이트 Reborn]
■ 강사 이력 - Reborn Celebrity Studio SGT 강사
■ 강의 대상 - 파워플레이트를 처음 접하시는 분 - 자신의 무브먼트에 대해 한 단계 업그레이드 원하시는 분
■ Reborn Calss 강의 소개 중력 가속을 이용한 3D 방향의 미세진동이 근육의 수축, 이완을 자극해 몸의 가동범위와 기능적 움직임에 중점을 두고 자신의 체중을 사용해 진행되는 전신 무브먼트 트레이닝입니다. 또한 신체 가동범위, 움직임에 대해 한 단계 업그레이드 원하시는 분들께 좋은 프로그램입니다.
■ 파워플레이트 강의 특징 - 수 많은 셀럽들의 다이어트 운동법으로 알려진 중력가속기계 파워플레이트는 3D 진동이 온몸에 퍼져 우리 몸의 모든 근육에 스위치를 켜줍니다. 지면운동보다 6배 정도의 운동효과를 만들어 30분만 운동해도 2시간 이상의 운동효과를 낼 수 있습니다. 통증완화는 물론, 보디라인 정렬, 셀룰라이트 제거, 안티에이징에 효과가 있으며 필라테스, 요가, 웨이트 등 체득한 모든 운동의 효과적인 동작을 조합해 진행합니다. 바쁜 도심 속, 나를 위해 효율적인 단, 30분만 투자하세요.
■ 수업 시 유의사항 - 치과 치료(발치, 임플란트) 수술 후 2주 뒤 수업 가능합니다. - 귀쪽 질병(이석증, 전정기관, 메니에르 등)이 있을 경우 어지러움증을 동반한 멀미증상이 발생할 수 있습니다. |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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