CH 1985
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윤선형의 호흡발레
| 강사명 | 윤선형(전 유니버셜 발레단 솔리스트 및 마스터클래스전임) | 지점명 | 더현대 서울 CH 1985(003기) |
|---|---|---|---|
| 강의 일시 | 매주 화 14:00-15:00 (지상 6층 CH1985 스튜디오 F) | ||
| 강의 기간 | 2021.10.19~2021.11.09 | ||
| 강의 횟수 | 4회 | 수강료 | 120,000원 |
| 강의 개요 |
[윤선형의 호흡 발레]
■ 강사 이력 - 한양대학교 겸임교수 - KBS 아침마당 발레편 출연 (2/1) - 유니버셜 발레단 솔리스트 - 현대백화점 문화센터 다수 출강
■ 강의 대상 - 몸의 유연성을 기르고 싶으신 분 - 체형교정을 하고 싶으신 분
■ 강의소개 본 강의는 프로 발레단 출신의 특급 강사에게 배우는 명품 발레 클래스입니다. 발레의 기본부터 정확한 스트레칭을 통하여 림프선과 혈액순환에 도움을 주는 치유발레 프로그램에 가깝습니다. 호흡과 함께 신체의 미적 상태와 부드러운 움직임을 위한 스트레칭, 발레 기본동작 원리와 의미를 정확히 알고, 올바른 근육 사용을 기반하여 척추 측만이나 흐트러진 몸을 주변 근육강화를 통해 바른 몸으로 개선하며 신체의 기능을 이용하여 배웠던 동작들로 기술적 측면과 예술성을 조합하여 건강하고 아름다운 삶에 도움을 주는 힐링 발레 수업을 진행합니다.
■ 강의 특징 - 광배근을 사용하여 몸통이 잡힌 상태에서 긴 호흡을 사용하며 불필요한 긴장을 없애며 바른자세 유지와 호흡 강화 훈련을 합니다. 또한 림프와 혈관 혈액순환이 원할해지며, 내장지방 감소에 효과적이어 훌륭한 바디라인을 가꿀 수 있습니다.
■ 수업 시 주의 사항 - 동작 중 몸에 통증이 있다면 말씀해주시길 바랍니다. |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 발레의 머리동작을 좌우, 위아래, 원, 반원등을 통해서 습득 | 발레 연습복(타이즈, 레오타드, 쉬폰치마, 반바지) 또는 레깅스 등 몸에 밀착되고 움직임이 자유로운 옷, 발레슈즈, 단정히 묶은 머리 | |
| 2 | 뽀르드브라를 통한 발레동작 1,2,3,4,5번을 호흡하며 습득 | 발레 연습복(타이즈, 레오타드, 쉬폰치마, 반바지) 또는 레깅스 등 몸에 밀착되고 움직임이 자유로운 옷, 발레슈즈, 단정히 묶은 머리 | |
| 3 | 호흡을 통한 몸통자세 내장지방 운동을 습득 | 발레 연습복(타이즈, 레오타드, 쉬폰치마, 반바지) 또는 레깅스 등 몸에 밀착되고 움직임이 자유로운 옷, 발레슈즈, 단정히 묶은 머리 | |
| 4 | 발레의 다리동작 1,2,4,5번을 이용한 다양한 동작 습득 | 발레 연습복(타이즈, 레오타드, 쉬폰치마, 반바지) 또는 레깅스 등 몸에 밀착되고 움직임이 자유로운 옷, 발레슈즈, 단정히 묶은 머리 |
| 강사명 | 윤선형 | ||
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| 강좌명 |
[무역센터점] 윤선형의 짐볼 발레 노블레스 클래스_4.24휴강
[무역센터점] 윤선형의 호흡발레 클래스_4.24휴강 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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