CH 1985
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[1:1소도구 필라테스]전신코어강화 개인맞춤지도 A
| 강사명 | 이윤지(문필라테스소속 강사) | 지점명 | 더현대 서울 CH 1985(002기) |
|---|---|---|---|
| 강의 일시 | 매주 화 14:20-15:10 (지상 6층 CH1985 스튜디오 W) | ||
| 강의 기간 | 2021.08.10~2021.08.24 | ||
| 강의 횟수 | 3회 | 수강료 | 180,000원 |
| 강의 개요 |
[이윤지, 1:1 소도구 필라테스 전신코어 강화 개인맞춤지도 B]
■ 강사 이력
■ 강의 대상 - 기초체력이 부족하신 분 - 전체적인 근력 강화를 원하시는 분 - 몸과 정신건강이 많이 약해지신 분
■ 강의 소개 편하고 부담없는 즐거운 필라테스 수업, 몸과 마음이 건강해지는 수업, 기초체력부터 차근차근 좋아질 수 있게끔 재밌지만 보람찬 운동 시간이 될 수 있도록 만들어드립니다.
■ 수업 시 유의사항
- 컨디션에 따라 매번 운동 난이도를 맞춰 수업을 진행할 예정입니다.
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 전체적인 몸상태와 기초 체력 확인을 위한 베이직 동작들로 구성 | ||
| 2 | 본격적인 코어와 복부 운동을 포함 상반신 운동으로 진행되는 수업 | ||
| 3 | 둔근 및 하체 운동으로 평소 쓰이지 않았던 근육들의 자극을 느껴 허벅지 강화하는 수업 | ||
| 4 | 전반적인 복습을 통해 익숙한 동작들과 새로운 동작들로 이루어진 수업 |
| 강사명 | 이윤지 | ||
|---|---|---|---|
| 강좌명 |
[더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 C
[더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 B [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수 C [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수C※5.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 C [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 B [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월C※5.20휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월B※3.18휴강 [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수 A [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수C※4.10휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월C※3.18휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월A※4.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수B※4.10휴강 [더현대 서울 CH 1985] 4월 임산부를 위한 소도구 매트 필라테스 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월A※5.20휴강 [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 B [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수B※5.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월A※3.18휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월B※5.20휴강 [더현대 서울 CH 1985] 5월 임산부를 위한 소도구 매트 필라테스 [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 화 C [더현대 서울 CH 1985] 임산부를 위한 소도구 매트 필라테스 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수A※5.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월C※4.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수A※4.10휴강 [더현대 서울 CH 1985] 코어강화,체형교정 1:1 맞춤 필라테스 월B※4.15휴강 [더현대 서울 CH 1985] 체력 강화와 근육 증진을 위한 1:1 맞춤 필라테스 화B [더현대 서울 CH 1985] 체력 강화와 근육 증진을 위한 1:1 맞춤 필라테스 화C [더현대 서울 CH 1985] 전신·코어 강화, 체형교정 1:1 맞춤 필라테스 수 B |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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