CH 1985
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몸과 마음이 예뻐지는 유챌 호흡
| 강사명 | 고유라(생활스포츠 지도자, 운동처방사 1급 외 다수) | 지점명 | 더현대 서울 CH 1985(002기) |
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| 강의 일시 | 매주 수 10:40-11:40 (지상 6층 CH1985 스튜디오 W) | ||
| 강의 기간 | 2021.06.02~2021.06.30 | ||
| 강의 횟수 | 1회 | 수강료 | 120,000원 |
| 강의 개요 |
[몸과 마음이 예뻐지는 유챌 호흡]
■ 강사 이력 (고유라) - 생활스포츠 지도자 1급- 심리상담, 타로상담 1급 - 스포츠 마사지 1급 - 운동 처방사 1급 - K.Y.I.A Basic yoga instructor -K.Y.I.A Assistant yoga instructor -K.Y.I.A Master yoga instructor
■ 강의 대상 - 내 몸과 소통하고 싶은 분 - 나를 사랑할 줄 알며 편안한 마음을 만들고 싶은 분 - 임신 중 사랑스러운 태교를 하고 싶은 분
■ 강의 소개 호흡만으로 체중감소, 안면 비대칭 개선, 몸의 균형을 만들기가 가능할까요? - 네. 호흡을 느끼며 호흡과 하나된 움직임으로 몸과 마음의 진정한 휴식과 균형을 찾아 체중감소, 안면 비대칭 개선, 몸의 균형 만들기가 가능합니다. 하루 10분의 투자로 매일매일 새로운 나를 느끼며 만나고 수업을 하는 동안 작은 자세 차이로 달라지는 호흡들을 느끼게 해줍니다.
■ 강의 특징 - 쉽게 몸을 느끼고 몸을 열 수 있는 코칭과 대화들입니다. 수업 전/후 SNS를 통해서 개인 상담을 진행하며 다양한 이야기들을 함께 합니다. 호흡이라는 매개체로 몸과 마음을 이해할 수 있는 대화를 함께 합시다.
■ 수업 시 유의사항 - 수업시간 10분 전에 미리 입장해주시기 바랍니다. |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 4주 동안 매일 함께할 몸과 마음을 깨우는 기초 호흡과 몸이 숨쉬는 기본 자세 | 핸드폰, 필기구, 편안한 의상(하의 레깅스 추천) | |
| 2 | 척추를 깨우는 호흡 자세와 호흡 테라피 | 핸드폰, 필기구, 편안한 의상(하의 레깅스 추천) | |
| 3 | 골반과 요추를 깨우는 호흡 자세와 호흡 테라피 | 핸드폰, 필기구, 편안한 의상(하의 레깅스 추천) | |
| 4 | 일상 중, 회복의 에너지를 채우는 감각 호흡 응용 | 핸드폰, 필기구, 편안한 의상(하의 레깅스 추천) |
| 강사명 | 고유라 | ||
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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