CH 1985
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근감소증 해소 체력향상 전신운동
| 강사명 | 양용우() | 지점명 | 압구정본점 CH 1985(143기) |
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| 강의 일시 | 매주 목 17:00-17:50 (별관 3층 헬스H) | ||
| 강의 기간 | 2021.09.30~2021.11.04 | ||
| 강의 횟수 | 6회 | 수강료 | 60,000원 |
| 강의 개요 |
근력UP! 근감소증해소·체력향상 전신운동
감각기능과 인지기능에 대한 자극과 신체 움직임의 변화를 통해 뇌를 활성화 시키고, 신경근자극 운동을 통해 신경전달능력을 향상시킴으로 인지능력 향상 및 근감소 예방을 통한 건강하고 활기찬 일상생활을 도와드립니다.
전체적으로 쉽고 재미있는 운동 프로그램을 구성하여, 운동이 어렵고 힘든 것이 아니라 운동을 통해 신체기능의 향상이 될 수 있다는 점을 확인시키고 꾸준하고 체계적인 운동을 통한 건강관리의 필요성을 알려드립니다.
>> 뇌 활성화 운동(20분) + 신경근 자극 운동(30분)
*준비물 : 편안한복장(운동복)
※문화센터 강좌 접수 및 강의는 전체 별관 컬처파크에서 진행됩니다. [주소: 서울시 강남구 압구정로 29길 21 컬처파크 1층 문화센터]
※주차관련 -강의시간 포함하여 해당일 3시간 무료주차가능 *백화점 본관 지하 주차장 이용시 문화센터로 연락 혹은 방문하여 차량등록 필수(무인으로 운영) *백화점 옆 압구정 공영주차장은 종이수강증(문화센터 데스크에서 발급) 지참 시 수업시간 포함 3시간 무료주차 가능[21시까지만 이용가능, 이후 유료] -별관 컬처파크는 주차가 되지않습니다. [별관 유료 주차 /만차시 불가]
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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추천 소감
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