CH 1985
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곧게,아름답게,SNPE척추운동/금오전_11회
| 강사명 | 이승온() | 지점명 | 압구정본점 CH 1985(139기) |
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| 강의 일시 | 매주 금 11:00-12:30 (별관 3층 헬스H) | ||
| 강의 기간 | 2020.10.16~2021.01.08 | ||
| 강의 횟수 | 11회 | 수강료 | 137,500원 |
| 강의 개요 |
곧게,아름답게,SNPE 척추운동 _ 금 오전 11회 *10/2 , 10/9 휴강
바른척추의 중요성과 SNPE 척추운동 대표동작들을 배워봅니다.
* 준비물: 운동복 ★교구비 38,000원(교정벨트 값 - 현금 별도 준비, 강사님께 납부) ★고관절 벨트를 추가 구입하시게 될 수 있습니다.(2~35,000원 내외 별도/옵션있음) ☆SNPE벨트가 있으시면 수업 때 가져오시고 선생님과 상담하시기 바랍니다.
※문화센터 강좌 접수 및 강의는 전체 별관 컬처파크에서 진행됩니다. [주소: 서울시 강남구 압구정로 29길 21 컬처파크 1층 문화센터]
*주차관련 -강의시간 포함하여 해당일 3시간 무료주차가능 *백화점 본관 지하 주차장 이용시 문화센터로 연락 혹은 방문하여 차량등록 필수 *백화점 옆 압구정 공영주차장은 전자수강증(종이수강증에서 문자로 발송해드리는 수강증으로 변경 - 하단 셀프 주차정산) 지참 시 수업시간 포함 3시간 무료주차 가능[21시까지만 이용가능, 이후 유료] -별관 컬처파크는 주차가 되지않습니다. [별관 유료 주차 /만차시 불가] |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 바른척추의 중요성과 SNPE 척추운동대표동작8가지 | ||
| 2 | 고관절의 중요성과 SNPE 척추운동 | ||
| 3 | 경직된 등근육이 인체에 미치는 영향과 SNPE 척추운동 | ||
| 4 | 척추, 복근, 허리의 연관성과 SNPE 척추운동 | ||
| 5 | 바른자세와 경추의 관계와 SNPE 척추운동 | ||
| 6 | 팔저림, 어깨통증 원인과 SNPE 척추운동 | ||
| 7 | 다양한 요통의 원인과 해결방법 및 SNPE 척추운동 | ||
| 8 | 하체 근력의 중요성과 SNPE 척추운동 | ||
| 9 | 바른 자세 및 발 건강(아치구조의 중요성)과 SNPE 척추운동 | ||
| 10 | 근·골격계 질환 예방과 SNPE 척추운동 | ||
| 11 | 총복습 |
| 강사명 | 이승온 | ||
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| 강좌명 |
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| 약력 |
SNPE 1급 강사 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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