THE HYUNDAI

3분 쇼핑

다가오는 여름, 얇아지는 옷차림이 두려운 너에게

Hi story

반팔 티셔츠를 꺼내 입으니 내 팔뚝 살이 유난히 거슬려

부쩍 더워진 날씨에 본격 여름이 다가왔음을 실감하고 있는 요즘이죠. 얇고 짧아진 소매의 여름옷을 오랜만에 꺼내 입으려니 겨우내 옷 속에 감춰왔던 군살들을 더 이상 무시할 수 없게 되었어요. 뜨거운 여름을 더 핫하고 즐겁게 보내기 위해 이제는 정말 몸을 움질일 때에요! 헬시플레저를 위해 현대백화점 문화센터가 제안하는 MBTI별 운동 강좌 그리고 운동과 함께하면 더욱 효과 만점인 다이어트 레시피를 소개합니다.

현대백화점 3분쇼퍼 ‘나무늘보’

ACTIVE

1 노는 게 제일 좋아! 액티브한 활동을 좋아하는 당신은 E형 운동러! 30분 근력 운동, 파워플레이트 / 더현대 서울

PRIVITE

2 다른 사람과 섞이는 건 싫어! 나만의 고요한 시간을 좋아하고 프라이빗한 활동을 즐기는 당신은 I형 운동러! 스트레스 완화 호흡 & 명상 / 더현대 서울

BALLET

3 정해진 규칙은 싫어! 나만의 움직임이 중요한 당신은 P형 운동러! 우아하고 아름다운 발레의 세계로 / 더현대 대구

PILATES

4 하나부터 열까지 계획된 체계적인 운동이 좋은 당신은 J형 운동러 김다영의 자세 교정 매트 필라테스 / 더현대 서울

Sports wear

#예쁜 옷 입고 운동하고 싶잖아요

• 1 룰루레몬 에브 투 스트리트 크롭 레이서백 탱크탑. 7만8천원.
• 2 룰루레몬 그루브 수퍼 하이라이즈 플레어드. 13만8천원.
• 3 젝시믹스 젤라 인텐션 스퀘어 크롭탑. 1만9천원.
• 4 나이키 스포츠웨어 에센셜 크롭 티셔츠. 4만5천원.
• 5 나이키 하이웨스트 바이커 쇼츠. 6만5천원.

greek yogurt

#새콤고소한 다이어트 간식 레시피!

바삭한 바게트 위에 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 스프레드가 발라진 크로스티니! 새콤하고 고소한 요거트가 연어, 달걀 등의 다채로운 토핑을 부드럽게 감싸 어우르며 비주얼만큼 화려한 맛을 선사한답니다. 다이어트 간식은 물론 홈파티용 에피타이저로도 제격이죠!

[그릭요거트 스프레드 재료] 마카다미아 그릭요거트 100g, 플레인 그릭요거트 100g, 소금과 후추 약간

[바게트와 토핑 재료] 바게트 1/2개, 올리브오일. 사양 벌꿀, 파슬리. 스낵토마토, 훈제연어 슬라이스, 달걀, 양파, 호두, 올리브 등 취향에 맞는 토핑 여러 가지

[만드는 법] 볼에 꾸덕꾸덕한 마카다미아 그릭요거트와 플레인 요거트를 넣고 섞어줍니다. 소금과 후추를 더해 스프레드를 완성합니다. 바게트는 0.8cm 정도로 두껍지 않게 슬라이스하여 175도로 예열한 오븐에 8분 정도 살짝 구워주세요. 취향에 맞는 재료를 알맞게 손질해 토핑을 준비해 주세요. 노릇하게 구워진 바게트 위에 요거트 스프레드를 발라주세요. 원하는 대로 토핑을 올려 크로스티니를 완성해 주세요.

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