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문화센터 소식

2022 Healthy Project 내 취향에 꼭 맞는 컨디셔닝 클래스

  • 지점 전점
  • 분류 공지사항
  • 등록일 2022.09.06
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2022 Healthy Project 내 취향에 꼭 맞는 컨디셔닝 클래스

나에게 꼭 맞는 맞춤 클래스는 어떤 클래스일까?

코어 근육을 잡아주는 필라테스? 타이거 우즈도 한다는 1:1 골프 컨디셔닝? 속근육부터 탄탄하게 만들어서 몸매를 멋지게 만들어주는 발레 스트레칭? 아니면 신나는 음악과 함께 스트레스를 날려버리는 줌바댄스?

골프초보부터 프로골퍼까지 프리미엄 1:1 골프 컨디셔닝 필라테스
조윤록
TPI Lv.2 Fitness (타이틀리스트 퍼포먼스 인스티튜트) 국제 필라테스 지도자 매트, 소도구, 대기구 (과정)
판교점
10월 (10.8 ~ 10.29) / 11월 (11.5 ~ 11.26) 토 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 (50분 수업) 4회 300,000원

골프를 치기 전, 골프를 친 후 우리의 근육 케어를 위해서 꼭 필요한 골프 컨디셔닝 필라테스 프로그램 입니다. 골프 자세를 응용한 필라테스 수업을 통해 부상 없는 골프를 위한 스트레칭 방법과 통증 예방 동작들을 배워 볼 수 있습니다. · 2022 현대문화센터 강사채용박람회를 통해 발탁된 강사입니다.

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스트레스 날리고 활력을 올리는 줌바 피트니스
김수연
줌바 교육 전문가
무역센터점
수 17:00 ~ 17:50 (9.14 ~ 11.30) 150,000원

몸치여도 상관없이 즐겁게 즐길 수 있는 줌바피트니스의 매력으로 퐁당 빠질 시간. 어렵지 않은 동작으로 신나게 한시간 즐기고 나면 어느 순간 일상의 스트레스가 모두 사라져 있을 거예요. · 2022 현대문화센터 강사채용박람회를 통해 발탁된 강사입니다.

최유빈의 음악과 함께하는 필라테스, 필라테싱
최유빈
필라테싱 공인강사
판교점
일 15:00 ~ 16:00
11회
125,000원 (9.18 개강)

필라테스를 보다 건강하고 올바르게, 그리고 재미있게! 필라테스 기본 원리를 지키며 음악에 맞춰 다양한 방법으로 몸을 움직이면서 스스로에게 집중하는 필라테스

몸과 마음까지 예뻐지는 김시아의 힐링 필라테스
김시아
필라테스비영 원장 @iam_sia_ 36.4만
무역센터점
10.16(일) 12:00 ~ 13:00 (힐링 필라테스)
10.16(일) 13:30 ~ 14:30 (근력강화 필라테스)
천호점
10.30(일) 12:30 ~ 13:30
1회 25,000원

몸과 마음을 편안하게 이완하고, 순환시키는 필라테스시간입니다. 짧은 영상과 편안해진 몸과 마음에 예뻐진 바디라인까지 변화를 느껴보세요.